Stretching
Min morbror (som kan allt om kroppen och lite till) trodde inte på att jag hade stretchat ordentligt när jag hade träningsvärk efter ett gympass.
Så han skulle visa mig hur man bäst stretchar ut låret, vi var vid detta tillfälle ute på en promenad och man tager vad man haver:
Egentligen ska det benet som han har i marken vara böjt och knät närmare bröstet, ähh svårt att förklara. Men i vilket fall som helst så testade jag senare på kvällen med hans hjälp. MY GAAAD, va ont det gjorde.
Jag kunde tydligen inte alls stretcha och mina muskler lär ju vara hur korta som helst.
Pinsamt.
Kommentarer
Trackback
